prawidłowe odżywianie

Czy znacie ten schemat? Przychodzą Święta i najadamy się do syta, a od Nowego Roku – drakońska dieta i zaczynamy odchudzanie. O ile Święta to czas wyjątkowy i na pewne ustępstwa można sobie pozwolić, o tyle regularne przejadanie się może mieć poważne skutki zdrowotne. Warto poznać sposoby, które pomogą nam tego uniknąć.

Więcej…  

Lato za pasem, a Ty nadal nie utraciłeś zbędnych kilogramów? Niby chcemy osiągnąć wymarzoną wagę, ale z drugiej strony ciągle ulegamy pokusie związanej z tanim i wszędzie dostępnym fast foodem. Zanim zaczniemy zmieniać nawyki żywieniowe, warto uświadomić sobie jedną prawdę. Mianowicie zdrowe dania są równie smaczne, jak fast food. Cały szkopuł tkwi jednak w sposobie przyrządzania i przyprawiania.

Więcej…  

„Zasadom prawidłowego żywienia w teorii i praktyce” poświęcone będzie seminarium organizowane podczas XV Międzynarodowych Targów Gastronomicznych EuroGastro 2011. Wydarzenie kierowane jest głównie do przedstawicieli placówek zbiorowego żywienia i ma przybliżyć uczestnikom aktualną wiedzę na temat prawidłowych modeli żywieniowych oraz przygotowywania zdrowych posiłków. Seminarium odbędzie się pierwszego dnia EuroGastro, tj. 23 marca br., w centrum MT Polska przy ul. Marsa 56C w Warszawie.

Więcej…